Entraînement cognitivo-comportemental

UnF*ck Your Brain est un podcast animé par la coach féministe Kara Loewentheil, dédié à aider les auditrices à identifier et à se libérer du doute de soi, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel causés par la socialisation de genre. L'émission combine des techniques cognitivo-comportementales avec la critique féministe, explorant des questions telles que le travail émotionnel, le perfectionnisme et les structures de pouvoir dans les relations, aidant les féministes à reconstruire leur pensée et leur identité personnelle au sein de la société patriarcale. Noté 4.3 sur Spotify avec 2 777 avis et plus de 420 épisodes publiés.