認知行動トレーニング

「UnF*ck Your Brain」は、フェミニスト・コーチのカラ・ローエンタイルがホストを務めるポッドキャストで、ジェンダーの社会化によって引き起こされる自己不信、不安、燃え尽き症候群からの解放を支援することを目的としています。認知行動技術とフェミニスト的な批判を組み合わせ、感情労働、完璧主義、人間関係における権力構造などの問題を探究し、家父長制社会の中でフェミニストたちが自身の思考や自己アイデンティティを再構築するのを助けます。