認知行為訓練

《UnF*ck Your Brain》是一檔由女性主義教練 Kara Loewentheil 主持的播客，致力於幫助聽眾識別並打破由性別社會化帶來的自我懷疑、焦慮與倦怠。節目結合認知行為技巧與女性主義批判，探討情緒勞動、完美主義、關係中的權力結構等議題，幫助女性主義者在父權制社會中重建思維與自我認同。Spotify 評分為 4.3（2777 條評論），已發佈超過 420 集。